HAMILELIK SPOR TEMEL AçıKLAMASı

Yoga ve gayrı esneme egzersizleri tetik kuruluşldığı sürece henüz azca risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği zaitrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da esenlar. Bunu yaparken yeğni loş bir platform oluşturup sakinleştirici bir musiki harisabilirsiniz.Hun şekerinin güçlü seyretmesi gebeliğin bü